Themenschwerpunkte
Hier findest du Themen, bei denen ich zahlreiche Frauen bereits unterstützt habe. Wenn dich etwas anderes beschäftigt, sprich mich gerne an. In meinen Coachings darf alles ausgesprochen werden, was dich gerade belastet.
Gedankenkarussell
- Umgang mit mentaler Last („Mental Load“)
- Strategien gegen Gedankenkarussell, Sorgen, Perfektionismus
Innere Ruhe & Leichtigkeit
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Nein-sagen lernen, Grenzen setzen
Raus aus der Überforderung mit der RÜPP®-Methode
- Langfristige Begleitung für Frauen
- Loslassen, Druck auflösen, Selbstzweifel überwinden
Stressbewältigung & Burnout-Prävention
- Strategien gegen Erschöpfung, Schlafprobleme
- Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Angehörigenarbeit
- Stärkung der Selbstfürsorge bei Angehörigen, z. B. bei Demenz oder anderen chronischen Krankheiten
- Umgang mit Schuldgefühlen
Herausfordernde Lebensphasen
- Unerfüllter Kinderwunsch
- Vereinbarkeit von Beruf & Familie
Hast du noch Fragen?
